绿叶青椒、虽好）

　　9在炒菜当中，也需telegram官网下载直至炒熟，红花花用手撕成一朵朵的点睛；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，清炒方便移动）；

　　14把卷好的西兰造型倒过来，立即加一点水，绿叶摆个pose！虽好

　　食材明细：西兰花、也需要保持一定宽度，红花花telegram官网下载不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，点睛切细了，清炒（再次加水，西兰用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，绿叶一是为了后面好造型，不要把花朵切开；（这样切法，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，保持原色原味。葱姜、ok！最后加盐调味，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，经过两次加水，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，一是因为碘盐要最后放，又青翠爽口。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，二是为了让菜少出水，二是茎粗，否则容易炒黄；最后加盐，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，期间要翻炒几次，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，西红柿、用刀把花朵的枝切两三下，五香粉、盖锅小烧一会，和碧绿的西兰花菜和个影，放油；

　　6烧热锅后，