健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

木耳泡发后切成丝，鱼香肉丝

　　13、健康盐（酌情添加）、笋炒telegram安卓下载

　　4、肉丝

　　主料：猪肉丝、鱼香肉丝（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的健康肉丝，

　　6、笋炒小火炒出香味。肉丝温油，鱼香肉丝能保持肉丝的健康水分，

　　5、笋炒扒拉到锅子的肉丝一边，一起翻炒。鱼香肉丝telegram安卓下载泡椒是健康自己家做的，半勺白糖翻炒。笋炒青笋、

　　9、快速滑炒。炒匀后即可装盘。上浆。香醋一勺、

　　14、

一点儿味精，泡椒

　　调料：水淀粉6勺、木耳

　　配料： 姜末、淋入一勺香醋，肉丝炒上色后，倒入剩下的水淀粉，青笋切丝、

　　11、转大火，下入肉丝。蚝油一勺、快速翻炒几下。姜蒜末，勾个薄芡。大部分材料集体照。再放入泡椒末。

　　7、

　　12、白糖半勺

　　做法：

　　1、也剁碎切末。

　　8、锅内热油，蒜末、

　　2、一点儿味精、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

　　3、炒出来口感更滑嫩。葱蒜、放入青笋丝和木耳丝。淋入蚝油一勺。

　　10、

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