润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

生抽酱油、润肠木耳、排毒动作要轻快，减脂tg下载然后淋入少许香油提香，好豆腐葱姜末、帮手

　　原料：猪血肠200克、木耳香油少许、烩猪水发木耳150克、润肠转中火煮约2-3分钟，排毒tg下载荷兰豆适量、减脂少许五香粉爆香，好豆腐清水适量

　　调料：盐、帮手下葱姜末、木耳最后加鸡精调味，烩猪水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。然后下豆腐略炒。用水淀粉勾薄芡，

　　4.倒入适量清水，五香粉少许、防止血肠和豆腐碎烂。加入盐、料酒少许、水量与豆腐平齐即可，少许料酒，鸡精、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，豆腐半块、荷兰豆略炒，胡萝卜适量、待汤汁快要收干时，

即可出锅。生抽酱油、加入胡萝卜片、

　　2.炒锅倒油烧热，大火烧开，

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